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Medio digital de referencia en Ciencias del Deporte y la Salud del Atleta. Enfocados en la divulgación científica y contrastada de artículos de entrenamiento, ejercicios de musculación, nutrición y suplementación deportiva.

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Métodos HIIT y HIFT

El Entrenamiento Funcional excluye el Entrenamiento de Fuerza

El Entrenamiento Funcional siempre debe ser HIIT

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BENEFICIOS 

¿Entrenamiento Funcional o Crossfit?

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Coordinación

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El rendimiento de nuestros entrenamientos de Crossfit, está muy vinculado a lo que comemos. Una alimentación deportiva correcta nos ayudará a mejorar nuestros resultados en entrenamientos y competiciones.

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