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MITOS Y ERRORES

Métodos HIIT y HIFT

El Entrenamiento Funcional excluye el Entrenamiento de Fuerza

El Entrenamiento Funcional siempre debe ser HIIT

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BENEFICIOS 

¿Entrenamiento Funcional o Crossfit?

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Tonificar

Coordinación

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Retos fitness: si buscas ponerte prueba o una forma de entrenamiento de fuerza explosiva alternativo, tienes que revisar el reto 100 flexiones o la operación Titán: Como una Roca.

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