Blog | CronosFit
Barra Hexagonal suplemento deportivo

Usos y Ejercicios de la Barra Hexagonal (Trap Bar)

La barra hexagonal es uno de los instrumentos utilizados para practicar diferentes deportes, puesto que, es una barra realmente útil para realizar entrenamientos intensos o leves que en muy poco tiempo generarán muy buenos resultados. El peso muerto con trap bar El peso muerto es una de las mejores opciones para realizar ejercicios sumamente efectivos …

Usos y Ejercicios de la Barra Hexagonal (Trap Bar) Leer más »

Como hacer Back Lever en Calistenia

Back Lever

El back lever es un ejercicio de calistenia, parecido a Front Lever, Full Planche, Human flag y todos los otros que tengan que ver con barras, anillas y tensión muscular sobre ellas. Este ejercicio se puede realizar en barra fija o con anillas, ayuda al fortalecimiento de los músculos del pectoral, bíceps, hombros y antebrazos entre …

Back Lever Leer más »

Alimentos antiinflamatorios

Alimentos anti-inflamatorios para cuidar las articulaciones

Es vitalmente importante para tu salud vigilar la inflamación y los problemas en las articulaciones. Si entrenas regularmente y practicas deportes donde las articulaciones sufren grandes y continuados impactos, tienes que saber que son un foco de lesiones. La dieta antiinflamatoria es muy posible que te ayude a aliviar el dolor articular y reducir la …

Alimentos anti-inflamatorios para cuidar las articulaciones Leer más »

Ir arriba