¿AÚN NO LLEVAS UN REGISTRO DE TUS ENTRENAMIENTOS?
Necesitas este WOD Book para programar, organizar y mejorar tu rendimiento en el Box.
WODS
Girls, New Girls, Heros... benchmarks completos para que veas donde esta tu nivel.
TABLAS
Esquemas, adaptaciones y equivalencias utiles para tus entrenamientos diarios.
DIARIO
Más de 140 páginas para que puedas apuntar entrenamientos y diseñes programaciones completas.
ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO PARA ATLETAS
Este WOD Book incluye todo lo necesario para llevar un diario adecuado de tus entrenamientos en el box, de forma que puedas guardar tus progresos.
La forma más sencilla de programar tus WOD y prepararte para el próximo evento. propuesto por CronosFit es una buena opción.
WOD BOOK - DIARIO DE UN CRONOSFITTER
¿Qué incluye el WOD BOOK?
- Tablas para rellenar con tus tiempos en los Benchmark Girl y Hero más conocidos.
- Tablas para completar tus mejores RM en tus levantamientos favoritos.
- Agenda de eventos… no te pierdas ni una competición.
- Adaptaciones y tablas de referencia para tus pesos.
- Muchas páginas para apuntar tus WOD del día
“Un básico que no puede faltar en tu mochila cuando vas al BOX.“
- Más de 140 páginas para registrar tus WODs y entrenamientos diarios
- Tablas para programar tus macrociclos
- Tablas de equivalencias de calorías y metros para diferentes ejercicios de METCON
- Recopilación de Benchmarks: Girls, New Girls y Heros
- Lleva un registro completo de la evolución de tu peso y medidas corporales
- Varias páginas para anotaciones libres
Una publicación útil, basada en ser conscientes de lo que hacemos a diario para progresar a largo plazo. Mejorar los entrenos nunca fué tan fácil.
WOD Book
Incluye todo lo que necesito para llevar un registro de mis wods y mis levantamientos. Además las tablas son muy utiles para ajustar los RM rápidamente.
C F. Galache
¡Seguro que te encantará! Desarrollado con cariño por crossfiteros para crossfiteros. El libro que siempre quiese tener a mano en mi box.
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TU COACH PORTATIL
Tamaño de bolsillo (te recomiendo que lo protejas con una bolsita de plástico si vas a llevarlo al box) Medidas: 13,97x21,59cm