CronosFit WOD Book | CronosFit

¿AÚN NO LLEVAS UN REGISTRO DE TUS ENTRENAMIENTOS?

Necesitas este WOD Book para programar, organizar y mejorar tu rendimiento en el Box.

Con esta agenda de entrenamiento, podrás apuntar todos tus WODs de Cross Training
Si algo puedes cuantificarlo, puedes mejorarlo.

WODS

Girls, New Girls, Heros... benchmarks completos para que veas donde esta tu nivel.

TABLAS

Esquemas, adaptaciones y equivalencias utiles para tus entrenamientos diarios.

DIARIO

Más de 140 páginas para que puedas apuntar entrenamientos y diseñes programaciones completas.

ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO PARA ATLETAS

Este WOD Book incluye todo lo necesario para llevar un diario adecuado de tus entrenamientos en el box, de forma que puedas guardar tus progresos.
La forma más sencilla de programar tus WOD y prepararte para el próximo evento. propuesto por CronosFit es una buena opción.

WOD BOOK - DIARIO DE UN CRONOSFITTER

¿Qué incluye el WOD BOOK?

  1. Tablas para rellenar con tus tiempos en los Benchmark Girl Hero más conocidos.
  2. Tablas para completar tus mejores RM en tus levantamientos favoritos.
  3. Agenda de eventos… no te pierdas ni una competición.
  4. Adaptaciones y tablas de referencia para tus pesos.
  5. Muchas páginas para apuntar tus WOD del día

Un básico que no puede faltar en tu mochila cuando vas al BOX.

  • Más de 140 páginas para registrar tus WODs y entrenamientos diarios
  • Tablas para programar tus macrociclos
  • Tablas de equivalencias de calorías y metros para diferentes ejercicios de METCON
  • Recopilación de Benchmarks: Girls, New Girls y Heros
  • Lleva un registro completo de la evolución de tu peso y medidas corporales
  • Varias páginas para anotaciones libres

Una publicación útil, basada en ser conscientes de lo que hacemos a diario para progresar a largo plazo. Mejorar los entrenos nunca fué tan fácil.

CronosFit WOD Book 1
5/5

WOD Book

Diario de un CronosFitter

Incluye todo lo que necesito para llevar un registro de mis wods y mis levantamientos. Además las tablas son muy utiles para ajustar los RM rápidamente.

Press Hombros Galache
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C F. Galache

CEO, CronosFit

¡Seguro que te encantará! Desarrollado con cariño por crossfiteros para crossfiteros. El libro que siempre quiese tener a mano en mi box.

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Heroe Wod Book

TU COACH PORTATIL

Tamaño de bolsillo (te recomiendo que lo protejas con una bolsita de plástico si vas a llevarlo al box) Medidas: 13,97x21,59cm

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