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El Crossfit y los niños Era de esperarse el surgimiento de polémicas bajo el rotundo éxito que ha logrado alcanzar el Crossfit como disciplina a …

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Hombres fuertes trapecios potentes

Los hombros siempre han sido un conjunto de músculos olvidados, los solemos dejar para la mitad o el final de la semana, cuando llevamos cansancio …

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CrossFit para mujeres principiantes

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Empezar Rutina Tabata

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Las rutinas full body pueden servir para muchas cosas, en el blog encontramos entrenamientos de 12 semanas para ganar más músculo con ellas, sin embargo …

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Extensión de tríceps tras nuca

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