Otras de las máquinas de cardio por excelencia el box de Crossfit es el remo o row. Tanto como si quieres hacer tiradas largas como para hacer sesiones de sprint, el remo es perfecto para quemar calorías y poner a prueba tu endurance. El mejor Row en ⚡INDICE DEL ARTICULO1 El mejor Row en2 ¿Qué […]

El trineo o sled, es un aparato de cross training que sirve para ser empujado o para tirar del él, poniendo a prueba la fuerza de tus cuadriceps y dorsales. Seguramente con el auge de la competición Hyrox, estos elementos se volverán cada vez más frecuentes en los boxes y estudios fitnees. El trineo Crossfit

Cuando empiezas a practicar Crossfit te darás cuenta que tus guantes de gimnasio tradicionales no son suficientes. Esto se debe a que al realizar entrenamientos con más repeticiones en la barra de dominadas es mucho más abrasivo para las manos, así encontrarás calleras con dos agujeros, con tres o incluso sin ninguno, para uso con

Ya no es necesario subir a la montaña para entrenar ski. El skierg es una máquina de cardio que sirve para simular largas sesiones de travesia. Podrás encontrarla en tu box de Crossfit, para utilizarla como parte de tu WOD. ¿Qué Skierg comprar en ?⚡INDICE DEL ARTICULO1 ¿Qué Skierg comprar en ?2 SkiErg: Todo lo

Las rodilleras son un elemento de protección y sujección para tus articulaciones, incluso te aportarán confianza si estas saliendo de una lesión. Actualmente las marcas se han puesto las pilas en su diseño y acabados, existiendo una gran evolución desde las primeras rodilleras blancas o de color carne. Las rodilleras de Crossfit más vendido en

Esto nuevo modelo de cintas de correr, conocidas como curvas o autopropulsadas, tiene una superficie de correr cóncava con la que se pretende disminuir el riesgo de lesión y simular mejor la carrera al aire libre. Cuando más adelante te coloques en la maquina, mayor velocidad serás capaz de alcanzar. ¿Qué cinta de correr curva

Si la assault bike (echo bike) te parece demasiado dura, puedes cambiar tu entrenamiento de cardio por una bike erg, que es más similar a una bicicleta de spining o bicicleta estática tradicional. Una bicicleta perfecta para comenzar tus calentamientos. Nuestra Bike erg preferida en ⚡INDICE DEL ARTICULO1 Nuestra Bike erg preferida en2 ¿Qué es

Si alguna vez te has planteado cual es la forma más sencilla de tener un gimnasio portátil, un kit de bandas elásticas es tu solución. Con las gomas o bandas podrás realizar todo tipo de ejercicio de musculación que tradicionalmente realizarias con barras o mancuernas. Las Bandas elásticas más vendidas en ⚡INDICE DEL ARTICULO1 Las

El cajón pliométrico o simplemente “box” se utiliza en Crossfit para realizar ejercicios de salto; box jump, burpees over box… cada una de sus caras tiene unas medidas diferentes, lo estándar seria 50 cm x 60 cm x 75 cm, de esta manera un único cajón de madera servirá para proporcionar dificultades distintas a los