Es una escena frecuente en la consulta: tienes alrededor de 40 años, una agenda laboral exigente, responsabilidades familiares y cada vez menos tiempo libre. Comes de manera razonablemente saludable y, sin embargo, el perímetro de tu cintura no deja de aumentar. Te levantas con falta de energía, experimentas somnolencia intensa después de comer y perder […]
Resistencia a la insulina: síntomas, causas y cómo revertirla Leer más »
Si eres un hombre de 35–50 años con trabajo exigente y poco tiempo, hay una trampa frecuente: salir “en rango” en la analítica y aun así estar perdiendo salud metabólica. Clínicamente, el deterioro suele empezar con hiperinsulinemia y resistencia a la insulina, y se manifiesta después como grasa visceral, triglicéridos altos, HDL bajo, tensión que sube y, más
Salud metabólica clínica: cómo saber si la has perdido Leer más »
La mayoría de padres “se sienten bien” hasta que un día, en una analítica o en una subida de escaleras, aparece una señal que llevaba años acumulándose en silencio. El objetivo de este test no es asustarte ni venderte motivación: es darte un punto de partida razonable usando marcadores funcionales y cardiometabólicos con respaldo epidemiológico.