Pistol Squat
La pistol squat (sentadillas de pistola), es conocida por varios nombres como, sentadillas a una pierna o sentadillas pistol. Se trata de una sentadilla que se realiza con una pierna, mientras que la otra se mantiene estirada hacia adelante en todo el proceso. Este ejercicio es muy importante en el ámbito de la Calistenia (ejercicios […]