Alimentación | CronosFit

Alimentación

Que Comer Post Entrenamiento

¿Qué hay comer después de un duro entrenamiento?

A todos los que entrenamos regularmente nos interesa recuperarnos lo antes posible para poder seguir entrenando y aprovechar mejor los días antes de una competición. Todos deseamos reducir esos días de descanso (por otra parte necesario) y la alimentación es fundamental para acortar esos periodos. Entonces ¿Qué hay comer después de un duro entrenamiento? Cuando se …

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alimentos con más proteínas

Los 40 alimentos con más proteínas: crece a lo grande

Cuando hablamos de ganar musculo, siempre nos encontramos en busca de alimentos ricos en proteínas. En el siguiente post de CronosFit queremos compartir contigo una lista de alimentos proteicos. Como ya os hablamos anteriormente, las proteínas son un macronutriente esencial y están compuestas por aminoácidos que son necesarios para el buen crecimiento de masa muscular. …

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