Plan de Entrenamiento tus primeros 5k
¿Te has propuesto correr tus primeros 5 kilómetros y no sabes por dónde empezar? Ya sea que tu objetivo sea impulsar tu estado físico, desafiarte a ti mismo, o simplemente disfrutar del aire libre, correr una distancia de 5 kilómetros es un excelente punto de partida. Este plan no solo te preparará físicamente, sino que […]
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