Salud

Realizar ejercicio de forma habitual ayuda a prevenir y tratar enfermedades crónicas como: enfermedad coronaria (CAD), hipertensión arterial (HTA), obesidad, diabetes, insuficiencia cardiaca y depresión. Esto se debe a los beneficios cardiovasculares que se atribuyen al ejercicio (O´Kafee et al., 2012): Reducción de la aterosclerosis Reducción de la tensión arterial, mejora de la sensibilidad a …

Ejercicio físico y remodelación cardiaca en Atletas altamente entrenados Leer más »

La sociedad española de medicina y auxilio en montaña (SEMAM), organizó este fin de semana en Ramales de la Victoria (Cantabria) su XIV congreso bianual, donde se habló de salud, pero sobre todo de los deportes y actividades que se desarrollan en la montaña, congregando a montañeros, rescatadores y sanitarios, en un congreso cargado de …

Actualidad en medicina, auxilio y deportes de montaña. Congreso SEMAM 2014 Leer más »

Para los profesionales y semi-profesionales del mundo del deporte, la electro-estimulación muscular es una terapia más que conocida e introducida en sus vidas diarias. Sin embargo para los amateurs y deportistas no asiduos, este término puede sonar demasiado extravagante. Más allá de su nomenclatura, vamos a explicar los beneficios terapéuticos y tonificantes que tienen estas sesiones …

Beneficios de la electro-estimulación para el deportista. Leer más »

Los niños de la sociedad actual, se ven inundados de estrés, clases particulares, actividades extraescolares, disminución de la actividad física, comida rápida y las vídeoconsolas; todo ello hace que los niños, hoy en día puedan llegar a rendir menos en los deportes. Como padres o entrenadores debemos inculcar en ellos hábitos saludables y volver a …

4 Formas de que los niños aumenten su rendimiento deportivo Leer más »