Entrenamiento Funcional | CronosFit

Entrenamiento Funcional

Perder Peso Corriendo

Perder peso corriendo

Bajar de peso andando es lo más cómodo, pero no lo más efectivo. Aquellas personas que busquen bajar de peso quemando la grasa corporal acumulada tienen que realizar ejercicio de carácter aeróbico con el objetivo de facilitar el consumo de la grasa almacenada como fuente de energía. Nadar, andar en bicicleta, esquiar … son excelentes […]

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El calentamiento en el gimnasio

El calentamiento en el gimnasio

El calentamiento es una fase primordial para poder desarrollar una actividad física en plenas condiciones y en el gimnasio cobra aún más importancia debido a que nos ayuda a evitar lesiones musculares importantes. ¿Qué tiene de esencial el calentamiento? Los beneficios de calentar antes de empezar tu rutina son tan básicos como importantes: La dilatación

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