Sentadilla o Squat con barra frontal
Los ejercicios anaeróbicos nos ayudan a tener un físico atractivo y un cuerpo con músculos bien moldeados o definidos. Uno que permite aumentar la masa muscular, tonificar y ser más fuertes es la sentadilla. A continuación te enseñaremos cómo realizar correctamente esta rutina conocida también como “squat con barra frontal” y cuáles músculos trabajan. Técnicas …