Entrenamiento Funcional | CronosFit

Entrenamiento Funcional

Barra Hexagonal suplemento deportivo

Usos y Ejercicios de la Barra Hexagonal (Trap Bar)

La barra hexagonal es uno de los instrumentos utilizados para practicar diferentes deportes, puesto que, es una barra realmente útil para realizar entrenamientos intensos o leves que en muy poco tiempo generarán muy buenos resultados. El peso muerto con trap bar El peso muerto es una de las mejores opciones para realizar ejercicios sumamente efectivos …

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Como hacer Back Lever en Calistenia

Back Lever

El back lever es un ejercicio de calistenia, parecido a Front Lever, Full Planche, Human flag y todos los otros que tengan que ver con barras, anillas y tensión muscular sobre ellas. Este ejercicio se puede realizar en barra fija o con anillas, ayuda al fortalecimiento de los músculos del pectoral, bíceps, hombros y antebrazos entre …

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