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zapatillas de running

Novedades zapatillas de running 2023

Una vez empezado el año, y apunto de empezar la temporada, siempre suele haber una oleada de novedades en las marcas de zapatillas de deportes que inundan los escaparates de los establecimientos especialistas y las grandes superficies. Esta temporada, las novedades zapatillas de running 2023, giran en torno a la “super amortiguación” como elemento principal y […]

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Rompecocos

Rompecocos

El ejercicio rompecocos, no es más que el conocido ejercicio de extensión vertical alternada de los codos utilizando mancuernas. Este es un ejercicio muy sencillo de hacer, y a su vez eficaz en el desarrollo muscular de los tríceps. Este es un ejercicio, que puede ser realizado, tanto de pie, como sentado o arrodillado. De

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