Las sales de amoniaco saltaron a la fama al verse en competiciones de strongman y powerlifting, cuando se vio a algunos atletas, inhalando “algo”, que posteriormente se supo que era esta sal. Más mediatica fué su repercusión cuando en el Mundial de Rusia 2018, el medico de la selección rusa confirmo que antes del partido contra España y Croacia su equipo las había inhalado con el objetivo de mejorar su rendimiento físico durante el encuentro.
El rendimiento del cuerpo, la fuerza y el desarrollo de los músculos depende de diferentes factores como lo es la actividad física, la buena alimentación y hasta la activación neural; pero la excitación de las neuronas motoras también puede ser positivo para el rendimiento en vista de que se genera un impulso nervioso que mejora el desarrollo muscular durante el entrenamiento.
Esto se puede lograr por medio de la inhalación de las sales de amoniaco, ya que se encuentran en polvo o en solución que y se aplican o consumen antes de los entrenamientos o las competencias para poder obtener excelente rendimiento en los mismos.
Índice del artículo
¿Qué son las sales de amoniaco?
Las sales de amoniaco son compuestos químicos que contienen amonio (NH4) y son utilizadas como suplementos en el entrenamiento de fuerza con el objetivo de mejorar el rendimiento físico y aumentar la concentración de amoniaco en el torrente sanguíneo.
Se cree que esto puede ayudar a reducir la fatiga y mejorar la resistencia durante el ejercicio.
En la actualidad, se requieren más estudios para comprender completamente sus efectos y seguridad.
Es importante hablar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar cualquier suplemento.
¿Por qué se inhalan las sales de amoniaco?
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Las sales de amoniaco pueden ser excelentes para el rendimiento físico, pero resulta ser una sustancia prohibida que los atletas no deben consumir en público, ya que la WADA ha comprobado ciertas reacciones fisiológicas que se generan con su inhalación como lo es la irritación de los pulmones y la cavidad nasal, el aumento del flujo sanguíneo, el incremento de la velocidad de la vascularización cerebral y la perfusión y el aumento de la frecuencia cardiaca.
Algunos estudios han sugerido que las sales de amoniaco pueden tener efectos positivos en la función muscular, el rendimiento deportivo y la salud en general, pero los resultados son variados y a veces inciertos.
En resumen, los efectos de las sales de amoniaco en nuestro metabolismo dependen de varios factores, incluyendo la dosis y la duración del uso, así como las características individuales de cada persona.
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Si se inhalan sales de amoniaco y se realizan levantamientos explosivos se pueden obtener mejores resultados, puesto que se logra un aumento máximo de la fuerza, gracias a que se generan cambios en la potencia. Por lo que se recomienda realizar saltos verticales, puesto que, estos saltos en conjunto con la acción de las sales amoniacas son capaces de estimular la fuerza máxima, la velocidad de acción y el desarrollo de la fuerza de los músculos; por lo que es una acción capaz de aumentar el desarrollo de la fuerza, de la resistencia y mejorar significativamente el entrenamiento que se esté realizando.
Contraindicaciones Sales de amoniaco
- Alergias: Algunas personas pueden ser alérgicas a las sales de amoniaco, lo que puede causar reacciones adversas como urticaria o dificultad para respirar.
- Problemas renales: Pueden aumentar la carga en los riñones y agravar los problemas renales existentes.
- Hipertensión: Pueden elevar la presión arterial y exacerbar la hipertensión en aquellos que la padecen.
- Embarazo: No están recomendadas durante el embarazo debido a su capacidad para cruzar la barrera placentaria y afectar al feto.
- Enfermedades cardíacas: Pueden empeorar problemas cardíacos existentes, como la insuficiencia cardíaca o la angina.
Conclusiones
En el momento actual, no existe suficiente evidencia científica para respaldar estos reclamos, y algunos expertos cuestionan su seguridad y eficacia.
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