Está en todas partes. Consultas tu Instagram y te lo encuentras. Entras en Pinterest y lo ves por todos lados. En Twitter, Facebook … El plank es el ejercicio de moda. Recientemente existe la corriente de realizar retos de 30 días como por ejemplo el que os contamos en su día sobre las sentadillas. Ahora, parece …
Vamos a describir 3 ejercicios para abdominales que son los necesarios para desarrollar un buen abdomen (“Six Pack”). Últimamente se ha puesto de moda tratar de complicar los ejercicios al máximo, algunos llegan a rozar la acrobacia, pero tenemos que darnos cuenta de que los ejercicios sencillos no son menos eficaces. Los secretos del entrenamiento …
Entrenamiento para Abdominales Sencillo Y Eficaz con 3 ejercicios Leer más »
Tener un abdomen marcado es uno de los objetivos más difíciles de conseguir ya que requiere una estricta dedicación, una dieta adecuada baja en grasas y una rutina de ejercicios completa enfocada a “endurecer” el vientre. Esta rutina definitiva de abdominales para conseguir el six pack te permitirá cumplir con la tercera parte de lo …