Como Recuperar la Forma Física después de las Navidades
Recuperar la Forma Física después de las Navidades va a ser nuestro objetivo principal en enero. Depende de cuanto nos hayamos moderado estas fiestas, nuestro objetivo a más o menos distancia. Durante estas fiestas nos enfrentamos a un descenso de la actividad física y a comidas copiosas: muchas grasas y exceso de carbohidratos. Es normal […]
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