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Rutinas con Peso Corporal

Plan de Entrenamiento Coronavirus en Casa

Plan de entrenamiento Coronavirus en casa 2 Semanas | Edición Especial

Dada la situación actual en la que se encuentran nuestras ciudades, desde CronosFit estamos trabajando duro para poner a tu disposición entrenamientos diarios tipo cross training. De esta manera independientemente de que no puedas acudir a tu gimnasio o Box, podrás entrenar en casa de forma adecuada. Anímate a probar nuestras rutinas de entrenamiento y …

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ANGIE-WOD-crossfit

Angie WOD Benchmark Crossfit Girl

Angie es un benchmark, un WOD de referencia en Crossfit, dentro de la categoría Girls. Es un WOD sin equipamiento, donde únicamente necesitaremos nuestro peso corporal. Debes completar todas las repeticiones del ejercicio propuesto antes de pasar al siguiente en el menor tiempo posible (For time). Está prueba servirá para evaluar nuestro progreso a lo …

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Entrenamiento Abdominales 3 ejercicios

Entrenamiento para Abdominales Sencillo Y Eficaz con 3 ejercicios

Vamos a describir 3 ejercicios para abdominales que son los necesarios para desarrollar un buen abdomen (“Six Pack”). Últimamente se ha puesto de moda tratar de complicar los ejercicios al máximo, algunos llegan a rozar la acrobacia, pero tenemos que darnos cuenta de que los ejercicios sencillos no son menos eficaces. Los secretos del entrenamiento …

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