Rutina de Entrenamiento de piernas sin pesas
Si quieres acabar con las “piernas de jilguero”, pero odias ejercitar tus piernas, te presento un entrenamiento de piernas sin pesas ni gimnasios. La musculatura de las piernas es …
Categoría: Piernas
Rutina para pierna ¡Pon tus piernas a tono!
Las piernas son para muchos las grandes olvidadas, por eso la necesidad de crear una buena rutina que nos ayude a ponerlas en forma y evitar así las descompensaciones …
¿Cómo saltar más alto? Entrenamiento de fuerza para piernas.
Hay deportes en los que es imprescindible saltar más alto para destacar como por ejemplo el baloncesto y el voleibol, y secundariamente en otros deportes como el fútbol o el …
Di Adiós a las piernas de Jilguero: Rutina de Piernas
Entre los grupos musculares más odiados por los usuarios de gimnasios, además de los hombros, están las piernas, no se si por pereza o porque no gusta a nadie, …