6 Entrenamientos para Dominar los Muscle Up
El muscle up es en calistenia como la primera vez que entras en un gimnasio e intentas hacer una dominada: no eres capaz. Normalmente uno no sabe por dónde empezar, no sabemos qué músculos activar y nos peleamos contra la gravedad para tratar de subir por encima de la barra. ¿Qué músculos intervienen en el …