6 Entrenamientos para Muscle Up

6 Entrenamientos para Dominar los Muscle Up

El muscle up es en calistenia como la primera vez que entras en un gimnasio e intentas hacer una dominada: no eres capaz. Normalmente uno no sabe por dónde empezar, no sabemos qué músculos activar y nos peleamos contra la gravedad para tratar de subir por encima de la barra. ¿Qué músculos intervienen en el …

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