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Nutrición Deportiva

Qué comer fuera de casa

¿Qué comer fuera de casa?

¿Qué puede comer fuera? Es una pregunta que constantemente ronda la cabeza para las personas que tienen dietas alimenticias estrictas. Esto pasa comúnmente los fines de semana, o los días que tus familiares, amigos o tu pareja te invita a comer fuera. Si aún no tienes la respuesta para ello ¡Tranquilo! En este artículo te

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Pautas nutricionales según objetivo

Alimentación y pautas nutricionales según objetivos fitness

La alimentación saludable es tendencia, lo que provoca demasiada información contradictoria en la red; superalimentos, dietas para todos los gustos… alcalina, paleolítica, detox, Dukan, consejos nutricionales que en muchas ocasiones se entremezclan llevándonos a un punto en que no tenemos muy claro que tenemos que comer. ¿Cuál es el objetivo principal de la nutrición deportiva?

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