Blog | CronosFit
Frutas y Verduras para ser mejor deportista

Cómo las frutas y verduras te pueden hacer mejor deportista

La mayoría de los deportistas ameteurs, al igual que la sociedad en general, desconocen la importancia de la ingesta de frutas y verduras para una correcta alimentación y un aumento de rendimiento deportivo. Parece ser que centramos nuestra atención en las grasas, las proteínas y los hidratos de carbono pero no debes olvidar que hay micronutrientes …

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Plan de Entrenamiento Artes Marciales

Plan de entrenamiento de 8 semanas para Artes Marciales (Intermedios-Avanzados)

Rutina de pesas de 8 semanas, con 3 sesiones de pesas por semana pensada para personas que entrenan Muay Thai, Kick Boxing, MMA, Kung Fu y otras artes marciales. El plan de entrenamiento combina 3 días de pesas con 3 días de running que debemos alternar con nuestros entrenamientos de artes marciales. Podremos realizar una …

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Como saltar mas alto

¿Cómo saltar más alto? Entrenamiento de fuerza para piernas.

Hay deportes en los que es imprescindible saltar más alto para destacar como por ejemplo el baloncesto y el voleibol, y secundariamente en otros deportes como el fútbol o el trail running, atletismo de obstáculos, etc… Por lo tanto, aquellos que practicamos uno o varios de estos deportes deberíamos entrenar específicamente este movimiento básico y fundamental …

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Reporte CronosFit Mayo 2017

Reporte Mensual #1 Mayo 2017 #CronosFit #Fitness

Finalizado el mes de mayo, estrenamos los reportes mensuales que se publicarán en nuestra edición de Blogger para diferenciar este tipo de contenidos de lo realmente importante: la nutrición y el rendimiento deportivo, publicado todo ello integramente en CronosFit.com Estos reporte nos ayudarán a  monitorizar los progresos de nuestra web, espero que favorita, de fitness …

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