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Beneficios del Consumo de Avena

Beneficios del consumo de Avena en la Nutrición del Deportista

La avena es un cereal que aporta una gran cantidad de proteínas, rica en aminoácidos esenciales, carbohidratos de índice glucémico bajo, en parte gracias a su contenido en beta-glucanos (1), que también ayudarían a descender el colesterol. Además tiene un alto contenido en fibra que nos ayuda a regular el tránsito intestinal.   Composición Nutricional (2) …

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Cocina Vital y Saludable Post

Cocina Vital y Saludable

Buena alimentación para fomentar hábitos de vida saludables El sobrepeso, no es el único problema que puede llevarnos a buscar una dieta o a cambiar nuestro estilo de alimentación, sino que también debemos tener en cuenta si estamos comiendo de formas dañinas para nuestro organismo. *** Aprovecha el 50% de descuento disponible, adquiriendo el producto …

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Qué es la Fibra 6

Qué es la Fibra

La fibra es un componente que se encuentra en las plantas. Es decir que la fibra vegetal está presente en las verduras, frutas y granos que consumimos. La fibra contiene lignina y polisacáridos, los cuales son resistentes a la hidrólisis de las enzimas digestivas, es decir que el cuerpo no puede digerir la fibra, por …

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Tipos de Carnes

Tipos de Carne

Existen distintos tipos de carnes que proviene de distintos animales, los cuales son sacrificados para la obtención de la misma. Desde siempre ha sido uno de los principales alimentos en la dieta de los seres humanos, a excepción de las personas veganas o vegetarianas, que por decisión propia, en muchas ocasiones por motivos éticos, ha …

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