Como reducir la fatiga tras el entrenamiento
El entrenamiento diario ayuda a incrementar el rendimiento de un deportista, es decir, si entrenamos correctamente y con un plan preestablecido, mejoramos. La cara opuesta de la moneda es cuando nos estancamos, cuando cada vez estamos peor, cuando nos lesionamos con frecuencia… ¿qué es lo que ocurre? Entreno a diario, lo hago bien y sin […]
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