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Como entrenar con tu perro

Cómo entrenar con tu perro

Cada vez es más habitual ver a gente en el parque o por los paseos entrenar con su perro, y es una actividad altamente gratificante a la vez que provechosa. Problemente, tu perro se convierta en el compañero de entrenamientos más fiel que puedas encontrar. Son unos entusiastas del ejercicio y jamás declinará una invitación

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Equipamiento Trail Running

Equipamiento Trail Running Imprescindible en 2024

Tanto si eres un corredor de montaña avanzado o un trail runner amateur, ya conocerás una máxima inquebrantable: en la montaña quien manda es ella. Entrenar improvisando, sin material adecuado, sin preparar la ruta o sin controlar las condiciones climáticas puede hacer de tu simple entrenamiento un martirio o algo mucho peor como una experiencia

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Mejor superficie para correr

Mejor superficie para correr

Las carreras nos pueden llevar a superficies diferentes. Es una forma efectiva de poder variar el terreno donde entrenamos, pero, ¿Qué superficie son mejores para correr? Aunque no lo creamos, el tipo de terreno puede forzar a nuestro cuerpo a trabajar de una forma diferente. Cualquier superficie tiene impacto sobre nuestro cuerpo, por ello es

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Plantillas personalizadas para corredores

¿Funcionan las plantillas personalizadas para corredores?

Respondiendo a las dos preguntas planteadas en el titular, las plantillas funcionan para casos en los que se necesitan (así de simple) y son recomendables en aquellas personas que tienen una carga elevada de kilómetros en sus entrenamientos semanales y en aquellas personas que precisan corregir un defecto severo en la pisada o un defecto biomecánico (como por

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