Crossfit

¿Eres un corredor y tienes problemas para dormir bien por la noche? Si es así, podrías considerar incorporar CrossFit en tu rutina de ejercicios. CrossFit no solo puede ayudarte a mejorar tu rendimiento como corredor, sino también a dormir mejor por la noche. En este artículo, te explicaremos cómo el CrossFit puede ayudar a los […]

Nadie puede negar la intensidad de los entrenamientos de CrossFit y por tanto la necesidad de sus participantes de optimizar su alimentación y en aquellos casos que sea necesario, recurrir a suplementos nutricionales. En el siguiente artículo revisaré cómo comes y cómo te suplementas si practicas CrossFit. Podrás ver las conclusiones a las que ha

Programar el entrenamiento de CrossFit es super importante para evitar lesiones y mejorar tu rendimiento a largo plazo en este deporte. Si te lo quieres tomar en serio, debes revisar el Desafío CronosFitter. Bien, si estás pensando en realizar un entrenamiento tan fuerte como el CrossFit, pero no tienes idea de como hacer un plan

La mayoría de la gente piensa que hacer cardio es aburrido, tedioso y cansado ya que trabajar durante una hora en la cinta o en la elíptica puede desesperar a cualquiera. Además, si hay que restar tiempo a los ejercicios con pesas para quemar grasa, terminamos pasando más tiempo en el gimnasio que en casa.

¿Estás en casa y deseas mantenerte en forma? Te invitamos a conocer esta modalidad de entrenamiento llamada Crossfit inspirado en ejercicios de alta intensidad para policías, bomberos y militares. ¿Existe el CrossFit en casa para principiantes? ¿Qué es el Crossfit? El Crossfit es una modalidad deportiva que se realiza a través de una serie de