Como hacer el Thruster en CrossFit
El thruster es un ejercicio bastante recomendado para personas experimentadas en el CrossFit, combina dos ejercicios frecuentes en esta disciplina (cargada y push press). Ayudará a mejorar nuestra fuerza explosiva y el equilibrio con la barra de halterofilia, además de fortalecer un grupo de grande de músculos. Este ejercicio requiere de buena técnica y por eso es importante […]
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