Running | CronosFit

Running

Entrenamiento con Chaleco Lastrado

Entrenamiento de velocidad con chaleco lastrado, ¿mejora nuestro sprint?

En el entrenamiento cada vez podemos usar más aparatos, maquinas, gadgets electrónicos, paracaídas y todo tipo de lastres; entrenadores de todo el mundo dándole vueltas al coco para que los deportistas vayamos incrementando gradualmente nuestro rendimiento. Entrenar a diario e ir superando las metas que nos vamos proponiendo nos ayuda a mejorar, cuantos más obstáculos …

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Inciación al Trail Running

Primeros pasos en el Trail Running – Consejos prácticos

Correr por bosques, senderos vírgenes, montañas donde el aire es puro, disfrutar de unas vistas espectaculares, de la naturaleza, de los ríos, … ¿qué importa la velocidad o el tiempo? ¿Hay mejor premio que ese? El trail running es un deporte para amantes de la naturaleza. Es cierto que necesitas un magnífica preparación física para …

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Consejos primera Media Maratón

Consejos prácticos para nuestra primera media maratón

Las carreras populares nunca paran y ya empiezan a estar todas las fechas de las medias maratones más próximos a nuestra ciudad, por ello si este año estas dispuesto a lanzarte a la carrera no puedes olvidarte de estos sencillos consejos: Zapatillas Si estas pensando en correr una media maratón lo primero que tienes que …

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Perder Peso Corriendo

Perder peso corriendo

Bajar de peso andando es lo más cómodo, pero no lo más efectivo. Aquellas personas que busquen bajar de peso quemando la grasa corporal acumulada tienen que realizar ejercicio de carácter aeróbico con el objetivo de facilitar el consumo de la grasa almacenada como fuente de energía. Nadar, andar en bicicleta, esquiar … son excelentes …

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