Entrenamiento Funcional

El balón de Crossfit o “esa bola grande y pesada” que todos llamamos directamente wall ball, dado que prácticamente es para el único ejercicio que lo utilizamos, es un elemento de entrenamiento interesante que pondrá a prueba tu resistencia física. Además, con imaginación y escapando de lo tradicional, puedes utilizar como lastre en tus sit

Mi top accesorios para practicar crosstraining son las calleras y por supuesto las muñequeras. No es raro ver como tarde o temprano aparecen dolores en esta pequeña, pero compleja articulación. Es cierto que unas buenas muñequeras no van a protegerte de un mal entrenamiento, pero su vendaje acompañado de un buen entrenamiento y sesiones de

De nada sirve equipar tu espacio de entrenamiento con las mejores máquinas si no cuentas con un buen pavimento. Si vas a entrenar pesado y no quieres destrozar el suelo, lo mejor es que lo cubras con losetas de caucho. El caucho tanto en losa como en rollo es el material perfecto y prácticamente indestructible

Otras de las máquinas de cardio por excelencia el box de Crossfit es el remo o row. Tanto como si quieres hacer tiradas largas como para hacer sesiones de sprint, el remo es perfecto para quemar calorías y poner a prueba tu endurance. El mejor Row en ¿Qué es una máquina de remo? Una máquina

El trineo o sled, es un aparato de cross training que sirve para ser empujado o para tirar del él, poniendo a prueba la fuerza de tus cuadriceps y dorsales. Seguramente con el auge de la competición Hyrox, estos elementos se volverán cada vez más frecuentes en los boxes y estudios fitnees. El trineo Crossfit

Cuando empiezas a practicar Crossfit te darás cuenta que tus guantes de gimnasio tradicionales no son suficientes. Esto se debe a que al realizar entrenamientos con más repeticiones en la barra de dominadas es mucho más abrasivo para las manos, así encontrarás calleras con dos agujeros, con tres o incluso sin ninguno, para uso con

Ya no es necesario subir a la montaña para entrenar ski. El skierg es una máquina de cardio que sirve para simular largas sesiones de travesia. Podrás encontrarla en tu box de Crossfit, para utilizarla como parte de tu WOD. ¿Qué Skierg comprar en ? SkiErg: Todo lo que debes saber sobre la máquina que

Las rodilleras son un elemento de protección y sujección para tus articulaciones, incluso te aportarán confianza si estas saliendo de una lesión. Actualmente las marcas se han puesto las pilas en su diseño y acabados, existiendo una gran evolución desde las primeras rodilleras blancas o de color carne. Las rodilleras de Crossfit más vendido en