Es común escuchar en la radio o leer en la prensa que tal futbolista no puede entrenar o se sale de la convocatoria por una gastroenteritis. Y esto da lugar a preguntarse, ¿porqué es tan común en estos deportistas de élite la gastroenteritis? En primer lugar y aunque parezca una obviedad, hay que recalcar que […]
La gastroenteritis en deportistas profesionales Leer más »
El sobre-entrenamiento es una fuente de problemas y un riesgo para la salud y como si de una enfermedad se tratase, tenemos que evitarlo. Lo más común habitualmente ha sido entrenar de forma machacante en el gimnasio porque siempre nos han vendido que es la única forma de conseguir el six pack o un cuerpo
Los riegos del sobreentrenamiento Leer más »
Prevenir lesiones es fundamental para evitar perder el ritmo de nuestros éntrenos, además cuando se llega a cierta edad, una lesión puede dejarte en fuera de juego, por lo que todas las medidas preventivas que tomemos, bienvenidas sean. Una lesión es algo frustrante, estas preparándote unos meses o todo el año para una prueba y
Como evitar lesiones musculares en isquiotibiales Leer más »
La osteocondritis es un trastorno de la osificación, vascularización y maduración que afecta tanto al hueso como al cartílago de la rodilla, en el caso que nos acontece, la osteocondritis disecante de rodilla, que puede aparecer en algunos corredores secundario al impacto repetido que supone la carrera, provocaría un daño sobre el cartílago que recubre
Osteocondritis disecante de rodilla en corredores Leer más »