Consigue unos trapecios de GIGANTE
Con este entrenamiento vamos a darle muy duro a los trapecios, los ejercicios comentados a continuación deben añadirse al final de nuestra rutina de espalda. Esta rutina la haríamos 1 vez por semana y es recomendable esperar 2-3 días hasta volver a trabajar nuestros hombros, por lo que debes tenerlo en cuenta a la hora …