Dieta equilibrada de 3000 kcalorias con y sin Suplementos de proteínas
Dieta detallada de 3000 kcalorias, para comer de manera equilibrada sin realizar transgresiones dietéticas, además al final de la dieta incluyo la manera de incorporar un batido de proteínas a esta dieta. Recomiendo leer previamente el articulo ¿Cuánto necesito comer? para saber cuáles son nuestras necesidades calóricas. No voy a hacer diferencia entre dietas de […]
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