Dieta paleo, paleodieta, dieta evolutiva… hacen referencia a la dieta paleolítica tan en auge en los últimos años y que a lo largo del tiempo ha ido moderando sus afirmaciones hasta convertirse en una forma de alimentarse de forma sana. Con el boom del Crossfit comenzamos a ver como muchos atletas se subían al carro …
Un reto para adelgazar puede ser una herramienta útil para estar motivados y alcanzar nuestros objetivos de peso. El plan nutricional que propone el reto consiste en una dieta equilibrada y saludable durante 6 semanas. Durante este periodo nos encontraremos en déficit, lo que nos ayudará a mejorar nuestro porcentaje de grasa corporal. Además, comer …
La dieta vegana es tendencia en la nutrición deportiva y es probable que cada vez consiga más seguidores en el futuro. La concienciación de la sociedad en el medio ambiente, el continuo abuso de los productos de origen animal y la epidemia de obesidad que nos aborda son las principales causas de este cambio de …
Existen modificaciones en el entrenamiento y dieta para quemar grasa sin perder músculo, uno de los escollos a superar en etapas de definición en culturismo o cuando queremos alcanzar un peso sin disminuir nuestro rendimiento, como puede ser un combate de boxeo o una prueba de halterofilia. El objetivo de las recomendaciones de CronosFit serán: …