El balón de Crossfit o “esa bola grande y pesada” que todos llamamos directamente wall ball, dado que prácticamente es para el único ejercicio que lo utilizamos, es un elemento de entrenamiento interesante que pondrá a prueba tu resistencia física. Además, con imaginación y escapando de lo tradicional, puedes utilizar como lastre en tus sit up, como complemento en adaptaciones de ejercicios gimnásticos o como lastre para sentadillas.
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