Ejercicios de Gimnasio para Triceps | CronosFit

Ejercicios de Gimnasio para Triceps

extensión de codos

Extensión de codos sentado con mancuerna

Entre la cantidad tan variada de ejercicios para los brazos que existen, hay varios que destacan en fortalecer tríceps. Uno de los más comunes pero efectivos que hay es la extensión de codos sentado con mancuerna. Este ejercicio físico anaeróbico se encarga de fortalecer específicamente los músculos llamados tríceps, aportándoles bastantes ganancias en masa muscular.

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