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Como quemar grasa sin perder músculo

C. F. Galache 09/12/2018 Dieta de Definición No hay comentarios
quemar-grasa-sin-perder-musculo
Existen modificaciones en el entrenamiento y dieta para quemar grasa sin perder músculo, uno de los escollos a superar en etapas de definición en culturismo o cuando queremos alcanzar …
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Barra olímpica de Halterofilia

C. F. Galache 28/11/2018 Crossfit No hay comentarios
barra-olímpica-clean
La barra olímpica de halterofilia siempre ha sido el mejor aliado para ganar fuerza y explosividad, pero no ha sido hasta la aparición del Crossfit, cuando la población general …
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100 Rutinas de Calistenia: Pilares del entrenamiento con peso corporal

C. F. Galache 16/11/2018 Rutinas Express & Home Workout No hay comentarios
Rutinas de Calistenia
La calistenia es una disciplina deportiva que busca la armonía y belleza de los movimientos con el propio peso corporal. Para desarrollar un entrenamiento completo de calistenia debemos conocer los …
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Factores de Riesgo Cardiovascular

C. F. Galache 14/11/2018 Salud No hay comentarios
factores de riesgo cardiovascular
Las enfermedades cardiovasculares son enfermedades que afectan a las arterias de nuestro organismo. Siendo las más conocidas el infarto de miocardio o el accidente cerebrovascular (isquémico o hemorrágico).   …
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Insuficiencia renal aguda en Maratón y carreras de larga distancia

C. F. Galache 17/07/2018 Salud No hay comentarios
Insuficiencia renal aguda en Maratón y carreras de larga distancia
Para protegernos de los efectos negativos que una carrera de larga distancia podría provocar sobre nuestro organismo debemos centrarnos en: Correcto entrenamiento para la prueba a realizar Nutrición pre, …
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Planificación del entrenamiento

C. F. Galache 05/06/2018 Fitness No hay comentarios
planificación-deportiva-profesional
La planificación del entrenamiento es un concepto aplicable principalmente a atletas profesionales o amateur pero federados en alguna disciplina, sin embargo el auge de la actividad física de forma …
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Entrenamiento en casa: Rutina Peso corporal 4 días

C. F. Galache 22/03/2018 Rutinas Express & Home Workout 4 comentarios
Día 1: Pecho, Pierna, Tríceps | Entrenamiento Peso Corporal en casa
El entrenamiento en casa puede ser un lugar para estar en forma tan eficaz como cualquier otro sitio. Gracias a la calistenia, el crossfit y otros métodos de entrenamiento …
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Alimentación y pautas nutricionales según objetivos fitness

C. F. Galache 27/02/2018 Dietética y Nutrición No hay comentarios
La alimentación saludable es tendencia, lo que provoca demasiada información contradictoria en la red; superalimentos, dietas para todos los gustos… alcalina, paleolítica, detox, Dukan, consejos nutricionales que en muchas …
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Métodos de entrenamiento: Objetivos, Somatotipo y Genética

C. F. Galache 06/02/2018 Métodos de Entrenamiento No hay comentarios
rutina de entrenamiento perfecta
Existen muchos mitos en el fitness en torno a la predisposición genética o el tipo de entrenamiento según somatotipo, sin embargo en CronosFit apostamos por lo que consideramos el …
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Especial Rutina Biceps a prueba de Bombas

C. F. Galache 03/01/2018 Biceps No hay comentarios
Especial Rutina Biceps a prueba de Bombas
¿Quien no quiere tener unos brazos impresionantes? Y si te dijera que el biceps no es tu mejor aliado para este propósito. ¿Quien no quiere unos brazos fuertes? Y …
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