El Farmer’s Walk o paseo del granjero es un ejercicio que nos recuerda a las pruebas de Strongman. Gracias al Farmer’s Walk conseguirás construir músculo, reducir grasa y mejorar tu rendimiento. No busques ejercicios mágicos, anímate a dar el paseo del granjero… cargar y trabajar. Convierte en un granjero grande y fuerte El paseo del […]

Usos y Ejercicios de la Barra Hexagonal (Trap Bar)

Ejercicios de Gimnasio para Espalda

La barra hexagonal es uno de los instrumentos utilizados para practicar diferentes deportes, puesto que, es una barra realmente útil para realizar entrenamientos intensos o leves que en muy poco tiempo generarán muy buenos resultados. El peso muerto con trap bar El peso muerto es una de las mejores opciones para realizar ejercicios sumamente efectivos

Usos y Ejercicios de la Barra Hexagonal (Trap Bar) Leer más »

Ejercicios de Strongman

Farmer’s Walk o Paseo del granjero

Usos y Ejercicios de la Barra Hexagonal (Trap Bar)

Comienza a escribir y presiona Intro para buscar