Métodos de Entrenamiento | CronosFit

Métodos de Entrenamiento

rest pause training

Más fuerte y más definido en menos tiempo: Rest-Pause Training

En una publicación de Journal Of Science & Medicine In Sport han desarrollado una técnica entrenamiento para obtener más fuerza y estar más definido en menos tiempo, esto se ha conseguido implementando un sistema de entrenamiento de trabajo explosivo y descanso al entrenamiento de pesas convencional (Rest-Pause Training). Para ello, Journal Of Science & Medicine …

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Musculacion hombre ocupado

Entrenamiento de forma física y musculación para el hombre ocupado

Cualquier persona, por muy ocupada que esté, puede eliminar grasa, estar en forma y crear músculo, en definitiva, tener un estilo de vida más saludable. Para conseguirlo solo necesitas tres cosas: un plan y rutina de ejercicios, unos hábitos básicos de nutrición y  una persona o entrenador que le guie. Ahora que estás ocupado, te …

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