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Artículos de Entrenamiento

Entrenamiento Anual 40 semanas

Entrenamiento Anual 40 Semanas: Hipertrofia, fuerza, potencia y definición

¿Buscas motivación?, ¿Quieres un plan anual con el que conseguir una forma física envidiable?… has llegado a la entrada que estabas buscando. Este lunes comienza tu nueva vida Diariamente publicaremos en nuestra cuenta de Instagram el work of the day “WOD” adaptado a 3 niveles según tu forma física actual: principiantes, intermedios y expertos. Todos …

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Operación verano CronosFit

Operación Verano CronosFit

En la recta final hasta llegar el verano, mucho os encontrareis saliendo de rutinas de fuerza y volumen, con ganas ahora de bajar grasa y darle la mayor forma posible al cuerpo, por lo que esta operación Verano CronosFit, os interesa. La idea es dividir los días que quedan hasta el, más o menos, 15 …

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