ENTRENAMIENTO CON PESO CORPORAL ADAPTADO A TODOS LOS NIVELES PARA TONIFICAR Y PERDER PESO

Más fuerte en 30 Días con ejercicios en casa aunque no hayas entrenado nunca

CONSIGUE HOY EL PRINCIPIO DE LA TRANSFORMACIÓN FÍSICA QUE DESEAS


¿POR QUÉ NO EMPEZAR AHORA MISMO?


Realizar ejercicio físico con frecuencia y acompañarlo de una nutrición adecuada no es cuestión de modas o de aspecto físico, es salud.


Todas las guías clínicas sobre las principales enfermedades no transmisibles, diabetes, hipertensión arterial, hipercolesterolemia... recomiendan como primer escalón terapéutico el cambio en los hábitos de vida: alimentación y ejercicio.


Si los expertos de especialidades médicas dispares que consensuan estas guías, coinciden, ¿por qué a la población general nos cuesta tanto adoptar este estilo de vida?

Mejora tu rendimiento físico en 3 pasos

Abordaje integral para mejorar nuestro estado de salud

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NUTRICIÓN. Consejos que te ayudarán a conseguir los resultados que quieres.

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ENTRENAMIENTOS. Todas las rutinas en video para que hagas bien los ejercicios.

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ASESORAMIENTO. Accede a nuestro grupo privado en Facebook y suscribete a nuestro canal de Youtube.

PIERDE PESO Y AUMENTA TU RESISTENCIA FÍSICA ADQUIRIENDO HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES


SI TIENES 20 MINUTOS, PUEDES CAMBIAR


PLANIFICACIÓN
Si tienes un objetivo y conoces las pautas para llegar al él, ya tienes un PLAN de ACCIÓN. En CronosFit te proponemos un mini reto que podrás llevar a cabo en 30 Días, durante los cuales te estaremos ofreciendo seguimiento por email y asesoramiento gratuito en nuestro grupo de Facebook.

NUTRICIÓN
El Mini Reto de 30 días te presenta una introducción a pautas nutricionales saludables que te ayudarán a perder peso de forma adecuada.
Nuestra propuesta se basa en que durante los días que realices el reto hagas pequeñas modificaciones en tu alimentación diaria.
Te ayudaremos a estar motivado y no fracasar. Confía en el equipo CronosFit.


ENTRENAMIENTOS
¿No tienes tiempo?, ¿buscas entrenamientos prácticos?, ¿no conoces los ejercicios y te gustaría poder verlos en video?... ¿quieres entrenar con tu propio peso sin necesidad de equipamiento?
Todo esto lo encontrarás en nuestro reto, solo necesitas ganas y 20 minutos al día para realizar nuestros entrenamientos propuestos.

Que no te engañe su corta duración: conseguirás quemar calorías y tonificar todo tu cuerpo.


¿QUÉ MÁS NECESITAS PARA COMENZAR TU ENTRENAMIENTO EN CASA?

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Come sano, entrena duro, avanza rápido

CRONOSFIT


Especialistas en Entrenamiento Funcional. Nutrición Deportiva. Running. Ejercicios, Rutinas, HIFT y Crossfit.

Contenidos redactados por Medico especialista en Medicina Familiar y Comunitaria.

Tu salud es importante. Prueba nuestras propuestas en ejercicio y alimentación.

¡Acceso gratis 
al RETO!

Accede de forma gratuita al programa completo de entrenamiento con peso corporal que podrás llevar a cabo en tu casa durante 30 días, con el que descubrirás que una buena planificación de ejercicio y alimentación ayuda a mantener un peso adecuado y a las enfermedades cardiovasculares a raya.