Las dominadas son uno de los ejercicios más completos que existen y que puedes realizar únicamente con el peso de tu propio cuerpo, como desde el equipo de CronosFit reconocemos la dificultad que conlleva llegar a un buen número de repeticiones en esta técnica hemos editado y recopilado esta guía en versión Kindle para que puedas llevarla a todas partes, donde se explica de forma detallada como alcanzar la dominada perfecta.
Aprende a realizar dominadas a una mano
Fuerza, volumen, resistencia… son las cualidades que adquirirás poniendo en práctica los consejos y rutinas que se explican en la guía, además siempre tendrás nuestro blog para recibir mediante los comentarios en esta entrada todo el soporte que necesites al respecto.
De 0 a 25 dominadas seguidas en menos de 2 meses
¿Qué encontraré en Domina las dominadas?
Comenzaremos por los básicos explicando cómo se realiza una dominada correctamente, para proseguir con técnicas más complejas como la dominada a una mano, que podrás conseguir en poco tiempo con el planning detallado de entrenamiento para llegar a realizar de manera adecuada esta técnica.
¿Ganar masa muscular con dominadas? Es posible. Comprobado
Además verás rutinas para aumentar progresivamente el número de repeticiones que eres capaz de realizar o como aumentar masa muscular con las dominadas.
Si estás interesado en conocer más información sobre este libro puedes visitar nuestro enlace en Amazon: Domina las dominadas | CronosFit
Gracias por vuestra confianza, cualquier consulta no dudéis en dejarnos un comentario.
Acabo de descubrir vuestra web. Gracias por toda esa información. Practico de forma asidua el ayuno intermitente 16/8 que mencionais en un artículo y estoy a favor de ese patrón de alimentación.
MI asignatura pendiente son las dominadas, así que voy a bajar vuestro libro en amazon
Gracias y saludos
Gracias por tu comentario Xabier, cualquier duda que tengas no dudes en consultarnos, esperemos ayudarte a conseguir tu objetivo con las dominadas. Un saludo