Categoría: Dieta de Definición

categoria-dieta-definiciónAprenderemos como hacer una dieta de definición muscular decente. Una dieta de definición consiste en ajustar nuestro macronutrientes de forma que bajemos grasa corporal minimizando al máximo la pérdida de masa muscular y sin que por ello la dieta repercuta en nuestro rendimiento deportivo.Compartiremos dietas de definición para mujeres y hombres, dietas de definición para culturistas, dietas de definición sin perder masa muscular… abordaremos nuevas tendencias como dietas bajas en carbohidratos, dieta paleolítica (paleodieta) o dietas cetogénicas, desde un punto crítico y basándose como siempre en CronosFit en las últimas publicaciones científicas.