Postura de la Paloma
Muchas de las asanas o posiciones de yoga son bastante difíciles de lograr pero implican un excelente ejercicio anaeróbico. Una de estas es la postura de la paloma, una asana avanzada que logra un estiramiento completo del cuerpo. Aunque conlleva bastante práctica para lograr ejecutarla bien, el esfuerzo físico ayuda a tonificar la masa muscular […]
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