Polar RC3 GPS: tu compañero de fatigas.

Desde que salió el modelo al mercado lo tuve claro, lo quería a toda costa. Tras sopesar alternativas me decidí por este pulsómetro con entrenador personal y función GPS integrada. Os preguntaréis por qué este y no un Garmin o un Sunnto. Pues la respuesta es bien sencilla: Polar fue el precursor de los pulsómetros a nivel deportivo y tiene el sistema de medición de pulsaciones más efectivo que ninguno. Es su especialidad, su fuerte, y es lo que busco en un pulsómetro (no me importa que tenga un margen de error de 5m en el GPS).

Primera toma de contacto

Polar RC3 GPS. Toma de contacto.

Polar RC3 GPS. Toma de contacto.

Hace 6 meses ya que tengo en mis manos este gadget y la verdad es que no me está defraudando para nada. En un principio parecía un “aparato” bastante abultado pero desde que lo abroché a la muñeca se disiparon las dudas: es cómo, tanto que lo uso de reloj cotidiano.

Tras configurar el equipo con mis parámetros personales me pidió hacer una prueba de estado para comprobar cual era mi condición física a fin de comenzar el programa de evaluación de entrenamientos para ver tu evolución. La prueba consiste en medir tu ritmo cardíaco en reposo durante 5 minutos, suficiente para calcular tu VO2 max.

Una vez que yo me hice a él y él se hizo a mi, me calcé las zapatillas, las mallas y a correr. Antes de poner el cronómetro en marcha, detectó los satélites y la banda de pecho en menos de 20s. Ya estaba todo preparado para iniciar la marcha pero antes activé la opción de ZoneOptimizer que es un programa desarrollado por Polar para ajustarte tus zonas de entrenamiento 1,2,3,4 y 5 en función de cómo te encuentres ese día por lo que el entrenamiento por zonas de rendimiento (porcentajes de pulsaciones máximas) se optimiza en cada entrenamiento.

Ahora si, le di al botón de start y a empezar. Tiene varias pantallas configurables que te muestran datos de carrera: ritmo medio, ritmo actual, kms. recorridos, tiempo transcurrido, porcentaje de pulsaciones, zonas de entrenamiento, hora, y función vuelta al inicio en linea recta (para poder perderte en el monte).  Todo fue correcto. La única pega, y lo recalco bien, es que la alarma sonora es muy baja y prácticamente no se oye a la mínima que haya ruido por donde corras. Lo que más me gustó, la alarma personalizada para que no te salgas de la zona de entrenamiento elegida y vuelvas al porcentaje adecuado, ya sea acelerando o disminuyendo el ritmo.

 Entrenamientos personalizables

Gracias al programa de entrenamiento por zonas y gracias a la integración con polarpersonaltriner.com puedes desarrollar tu planning personalizado y conseguir el objetivo que tanto deseas.  Tienes la opción de autoconfigurar el calendario de entrenamiento y las sesiones correspondientes de forma automática solo con buscar tu objetivo y meter tus parámetros personales. El propio RC3 GPS te avisa de los entrenos y ya los tiene configurados para que sólo tengas que preocuparte de seguirlos. También existe la opción de hacer el planning de forma manual. Los entrenamientos que sigas, se sincronizan con el reloj de forma que siempre los tienes disponibles y puedes previsualizar lo que te toca hacer hoy.

RC3 GPS

Pantallas con información en ruta configurables

Entrenador personal

como ya hemos dicho, el equipo cuenta con un entrenador personal que además de configurar los entrenamientos, va registrando tu evolución y te va dando mensajes de ánimo con cada sesión acabada(Training Benefit te ofrece un feedback motivador instantáneo tras tu sesión). También se encarga de calcularte el desgaste, las mejoras que has conseguido con ese entrenamiento y el tiempo de recuperación que deberías adoptar para poder hacer el siguiente entrenamiento en plenas condiciones.

RC3 GPS

Este entrenador no te permitirá relajarte pero te animará siempre

 

PROS Y CONTRAS

Pros

  1. El pulsómetro más fiable
  2. Gps incorporado
  3. El contador de calorías es uno de los más precisos que existen en la actualidad. Calcula las calorías en función de los datos introducidos por el usuario y el ritmo de entrenamiento.
  4. Cinta de pecho cómoda
  5. Posibilidad de añadir más sensores (Cadencia y sensor de pisada)
  6. Entrenador personal avanzado
  7. Batería de 12 horas en modo GPS
  8. Función de altimetría.

Contras

  1. No es impermeable. Tiene el estándar IPX7 pero no te permite utilizarlo para sumergirlo a más de 5 m o en agua salada.
  2. Alarmas casi inaudibles
  3. Tarda un poco en tener señal satélite si están entre edificios.

Yo lo adquirí en Amazon y tardaron muy poco en enviarlo además de que tenía un buen precio. Actualmente está de oferta así que aprovéchala aquí.

Características

Para todo tipo de deportistas tanto principiantes como experimentados, que buscan un GPS integrado con indicaciones inteligentes.

– Training Benefit te ofrece un feedback motivador instantáneo tras tu sesión
– Controla tu ruta, velocidad y distancia con el GPS integrado
– Running Index puntúa tu rendimiento
– Diseño compacto y ligero con batería recargable
– Te permite compartir los entrenamientos con tus amigos

Funciones básicas:
– Luz
– Fecha y día de la semana
– Texto de la pantalla en Español, Inglés, Alemán, Francés, Portugués, Italiano, – Holandés, Danés, Finés, Noruego, y Sueco.
– Zona horaria 2
– Bloqueo de botones
– Indicador de batería baja
– Batería recargable
– Cronómetro
– Hora (12/24h) con alarma visual y sonora
– Resistencia al agua – IPX7

Características del GPS integrado:
– Back to Start
– Distancia – entrenamiento, lap y total
– Mapas de ruta – opcional con el servicio web polarpersonaltrainer.com
– Running Index
– Velocidad/ritmo – actual, medio y máximo

Funciones de entrenamiento:
– Registro automático de laps
– Indicador gráfico de zona objetivo
– Número de laps – 99
– Perfiles de deportes (5 perfiles de deportes)
– Bloqueo de zona
– ZonePointer

Comunicación de datos:
– Compatible con Mac (basado en Intel) a través de cable USB
– Compatible con PC a través de cable USB
– Compatible con polarpersonaltrainer.com a través de cable USB

Funciones de frecuencia cardíaca
– Frecuencia cardíaca media y máxima en cada lap
– Frecuencia cardíaca media, mínima y máxima del entrenamiento
– Frecuencia Cardíaca – ppm / %
– Fcmáx (basada en la edad)
– FCmax. (configuración del usuario)
– Polar Fitness Test (test de condición física)
– Polar OwnCal® – gasto calórico con porcentaje de grasas
– Polar OwnCode® (2.4 GHz W.I.N.D.) – transmisión codificada
– Polar sport zones
– Polar ZoneOptimizer – sport zones personalizadas
– Training Benedit

Funciones de registro:
– Totales
– Archivos de entrenamiento (con resúmenes) – 99
– Resumen semanal

Contenido de la caja:
– Polar RC3 GPS
– Cable USB

 

 

 

11 Comments

  1. mikel 14/04/2014
    • E. Javier C. 15/04/2014
  2. Miguel 26/04/2014
    • E. Javier C. 28/04/2014
  3. Alvaro 26/10/2014
    • E. Javier C. 27/10/2014
  4. miguel ángel 14/11/2014
    • E. Javier C. 24/11/2014
  5. marcos 24/11/2014
    • E. Javier C. 24/11/2014
  6. ALBERTO 19/01/2015

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